Si trabajas desde casa, sabes que mantener la concentración puede ser todo un desafío. Sin un supervisor que te presione y siendo tu propio jefe, es fácil dejar que el tiempo se desvanezca entre distracciones. Mientras que en una oficina, la simple mirada de tu jefe te recuerda el valor de la puntualidad, cuando eres tu propio jefe, esa presión desaparece, dejándote a merced de tus propios hábitos de trabajo. Por eso, mantener la concentración se vuelve vital.
Organizar tus tareas y tu tiempo se convierte en una necesidad imperiosa. En otro post, ahondaré en cómo gestionar tus tareas de manera más detallada, así que si quieres saber más, sigue leyendo aquí.
A modo de prólogo
Antes de sumergirnos en el mundo de la gestión del tiempo, quiero compartir contigo una herramienta que ha transformado mi enfoque hacia el trabajo: «El hábito del ahora» de Neil Fiore. En este libro, Fiore destaca la importancia de los períodos de concentración. Aplicando la ley de Parkinson, Fiore nos enseña que si le das todo el día a una tarea, ocupará todo el día, pero si le asignas 30 minutos, lo completarás en ese tiempo. Este principio de los 30 minutos se ha convertido en mi mantra.
En mi día a día, programo mi tiempo en intervalos de 30 minutos, a lo sumo 60. Me convierto en un robot: «es hora de trabajar». Dividir mis tareas en bloques de tiempo me permite mantenerme enfocado, sin divagaciones ni distracciones. Incluso para tareas más extensas, divido el trabajo en períodos de 30 o 60 minutos, con breves descansos intermedios. Esta es la esencia de la estrategia de los 30 minutos.
Los descansos visuales son cruciales para el bienestar de tus ojos. En futuras entradas, profundizaré en cómo deben ser estos momentos de pausa.
Aplicando la estrategia de los 30 minutos
Para implementar esta estrategia, necesitarás un temporizador confiable. Personalmente, recomiendo Time and Date. Es una herramienta intuitiva que te acompañará en tu jornada diaria.
Para implementar la estrategia de los 30 minutos, sigue estos pasos:
- Elige un temporizador confiable: Utiliza una herramienta como Time and Date para establecer tus intervalos de trabajo y descanso.
- Divide tu tiempo: Organiza tus tareas en bloques de 30 minutos de trabajo concentrado, seguidos de breves pausas para descansar y recargar energías.
- Mantén el enfoque: Durante cada intervalo, concéntrate en la tarea asignada y evita distracciones externas para maximizar tu productividad.
Siguiendo el principio de los 30 minutos, verás un aumento notable en tu productividad y dejarás de sentir que el tiempo se te escapa de las manos.
¿Qué opinas de la estrategia de los 30 minutos? Si conoces otras técnicas de gestión del tiempo o herramientas útiles, ¡me encantaría conocerlas!
Estoy ansioso por leer tus comentarios.
Creo que es una estrategia muy buena. La verdad cuando te acostumbras a trabajar marcándote unos intervalos de tiempo. Te vuelves mucho mas eficaz.
Es la forma más eficaz para gestionar el tiempo. Gracias por comentar Rafisu.
Excelente.
Muchas gracias!