Cómo establecer metas es una pregunta fundamental de cara la consecución de objetivos. Siempre hay que tener presente que las metas son lo que nos conduce hacia adelante en la vida. Se puede decir que son el oxigeno que alimenta nuestros sueños. Por lo tanto es muy importante que te des cuenta lo importante del establecimiento de objetivos y aplicar este conocimiento a tu vida. Este video que te compartimos a continuación te dice precisamente cómo conseguirlo.

Cómo establecer metas para triunfar en la vida

Básicamente cualquier planificación que haces con mira en el futuro, sin importar lo que esto sea, es de hecho una meta. Establecer objetivos en tu vida no debe ser algo complicado en el sentido que eres tu quien decide el camino a seguir. Para empezar nunca debes olvidar que las metas le dan enfoque a tu vida. Puedes tener todo el potencial del mundo, pero si no enfocas tus habilidades y talentos, todos tus esfuerzos serán en vano. Te puede interesar 7 reglas para la vida, expande tu mente para ser millonario y 6 claves para ser feliz por la universidad de Harvard.

Si no sabes cómo establecer metas para tener éxito, en este video encontrarás las bases necesarias para comenzar a planificar y darle una nueva dirección a tu vida. Ten presente que al final del día el establecimiento de metas te da un objetivo a seguir y este sentido de orientación es lo que permite a tu mente mantenerse enfocada en conseguir esa meta en lugar de desperdiciar la energía sin un rumbo claro.

Las 7 Claves para el Establecimiento de Metas de Brian Tracy

Establecer metas claras y alcanzables es uno de los fundamentos para lograr el éxito en cualquier área de la vida. Brian Tracy, uno de los expertos más influyentes en desarrollo personal y productividad, ha desarrollado un enfoque efectivo para ayudarte a establecer metas que no solo sean realistas, sino también poderosas y transformadoras. En su libro «La Psicología del Éxito», Tracy comparte 7 claves esenciales que te permitirán establecer metas que te motiven y te guíen hacia tus sueños. ¡Vamos a desglosarlas!

1. Escribe tus metas

El primer paso para convertir tus sueños en realidad es escribirlas. Tracy enfatiza que escribir tus metas no es solo un acto simbólico; te obliga a comprometerte con ellas. Al plasmar tus objetivos en papel, lo que era solo una idea vaga se transforma en algo concreto y tangible. Al escribir, no solo liberas tu mente, sino que también activas tu subconsciente, que comenzará a trabajar de manera más enfocada en alcanzarlas.

Acción: Si aún no lo has hecho, toma un cuaderno y anota lo que deseas lograr. No te limites, sueña en grande. ¡Tus metas merecen ser escritas!

2. Hazlas específicas

Las metas vagas son como un mapa sin direcciones claras: no te llevarán a ningún lado. Brian Tracy señala que las metas deben ser lo más específicas posible. Cuanto más claro seas sobre lo que deseas lograr, más fácil será crear un plan para alcanzarlo. En lugar de decir «Quiero ser más saludable», sé específico: «Quiero perder 5 kg en los próximos 3 meses».

Acción: Revisa tus metas y hazlas lo más concretas y detalladas posible. ¿Qué exactamente deseas lograr? ¿Cuándo? ¿Cómo lo medirás?

3. Establece un plazo

Sin un plazo determinado, cualquier meta pierde su urgencia. Establecer un tiempo límite no solo crea un sentido de urgencia, sino que también te da una fecha para trabajar, lo que te motiva a actuar. Como Tracy dice, la presión de un plazo puede transformar tus esfuerzos en acciones efectivas.

Acción: Añade un plazo específico a cada una de tus metas. No es lo mismo querer lograr algo «en algún momento» que tener una fecha concreta. ¡Hazlo ahora!

4. Haz un plan

Las metas no se logran por arte de magia, necesitan un plan de acción claro y detallado. Tracy enfatiza que el éxito no es un accidente, sino el resultado de un plan bien ejecutado. Cada meta requiere pasos claros, medibles y alcanzables. Divide tus grandes objetivos en tareas pequeñas y manejables, que te lleven progresivamente hacia tu meta final.

Acción: Crea un plan de acción para cada una de tus metas. Especifica qué pasos necesitas tomar y cuáles serán tus prioridades diarias, semanales y mensuales.

5. Haz un compromiso absoluto

El compromiso es la fuerza que te empujará a seguir adelante cuando los tiempos sean difíciles. Brian Tracy menciona que comprometerse al 100% con tus metas es lo que separa a los que logran sus objetivos de los que simplemente sueñan con ellos. No basta con querer algo; es necesario comprometerse profundamente con el proceso, incluso cuando enfrentes obstáculos.

Acción: Pregúntate: ¿Qué tan comprometido estás realmente con alcanzar tus metas? Haz de tus objetivos una prioridad absoluta en tu vida.

6. Visualiza tu éxito

La visualización es una herramienta poderosa en el proceso de establecimiento de metas. Brian Tracy sugiere que visualices de manera regular el logro de tus objetivos. Verte a ti mismo alcanzando tus metas activará tu creatividad y motivación. Imagínate disfrutando de los beneficios que obtendrás una vez que alcances el éxito. Este ejercicio mental creará una fuerza irresistible hacia tus objetivos.

Acción: Dedica unos minutos cada día a visualizar tus metas ya cumplidas. Imagina cómo te sentirás al alcanzar tu éxito, y deja que esa emoción te impulse hacia adelante.

7. Hazlo ahora

La procrastinación es el mayor enemigo del progreso. Tracy es muy claro en este punto: no esperes a que «el momento perfecto» llegue, porque ese momento nunca llega. La mejor manera de avanzar es dar el primer paso, incluso si no tienes todo resuelto. La acción inmediata crea impulso, y el impulso es lo que te llevará al éxito.

Acción: Toma hoy mismo una acción, aunque sea pequeña, hacia el logro de tus metas. No importa que no tengas todo el plan detallado, lo importante es empezar.

Metas y éxito

Para saber cómo establecer metas es importante que sigas todas las indicaciones que aparecen en el vídeo. Esta información te permitirá conocer las razones por las que el establecimiento de metas es muy importante. Ya hablábamos del enfoque, pero también hay que considerar que las metas también te permiten medir tu progreso. Es decir, al establecer objetivos por ti mismo tienes un punto final o un punto de referencia fijo con que comparar.

Ahora bien, al establecer metas, también estableces limites mentales. Por lo tanto, cuando tienes un determinado punto final en tu mente, automáticamente te mantienes alejado de ciertas distracciones y te concentras únicamente en alcanzar esa meta.

Al final también es importante entender que cuando estableces metas en tu vida, te haces responsable de terminar esa tarea. Estos objetivos tienden a permanecer en tu mente y si no los completas entonces aparecen las lamentaciones y los recordatorios respecto a algo que debías hacer y no hiciste.

Vídeo: 7 claves para el establecimiento de metas

Estos recordatorios en tu mente te ayudan a superar la pereza y la perdida de tiempo. En consecuencia piensa en las metas como simples herramientas que te sirven para enfocar tu energía en direcciones positivas, las cuales puedes cambiar a medida que cambian tus prioridades. ¡Suscríbete a nuestro canal en Youtube!